Gimnasia abdominal hipopresiva
La gimnasia abdominal hipopresiva es un método consistente en la realización de posturas y movimientos que, combinados con técnicas respiratorias, producen la tonificación del suelo pélvico y de la musculatura abdominal.
Beneficios de la gimnasia abdominal hipopresiva
- Previene la incontinencia urinaria y los prolapsos.
- Favorece la recuperación postparto.
- Mejora la función respiratoria.
- Previene la aparición de hernias abdominales, inguinales.
- Mejora la salud de la espalda.
- Aumenta el rendimiento deportivo.
